پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرین قدرتی
بروزرسانی: 18:44
1 -
  بهترین تمرین ورزشی برای داشتن عضلات قوی در سالمندی
جالبتر- پزشکی- 36  روز پیش - شنبه 20 دی 1404، 21:17 80500154


به گزارش همشهری آنلاین به نقل از انتخاب، بلند شدن از روی صندلی نباید به یک چالش تبدیل شود. اما برای بسیاری از سالمندان، حرکت های ساده ی روزمره به تدریج دشوار می شوند؛ - به گزارش همشهری ...
بستری شدن در بیمارستان - عضلات - تمرین - توانایی - آنلاین - همشهری - روند


2 -
  بهترین تمرین ورزشی برای داشتن عضلات قوی در سالمندی
رونویس- پزشکی- 36  روز پیش - شنبه 20 دی 1404، 21:13 80500142


به گزارش رونویس به نقل از انتخاب، بلند شدن از روی صندلی نباید به یک چالش تبدیل شود. به گزارش رونویس به نقل از انتخاب، بلند شدن از روی صندلی نباید به یک چالش تبدیل شود. - به گزارش رونویس ...
بستری شدن در بیمارستان - عضلات - گزارش - صندلی - تمرین - توانایی - روند


3 -
  اگر مغزی جوان تر و سالم تر می خواهید این ورزش را جدی بگیرید!
عصر ایران- پزشکی- 40  روز پیش - سه شنبه 16 دی 1404، 08:35 80460130


پژوهشی جدید نشان می دهد افرادی که توده عضلانی بیشتری دارند و چربی احشایی کمتری در بدنشان ذخیره شده، از مغزهایی «جوان تر» برخوردارند. - اگر مغزی جوان تر و سالم تر می خواهید این ورزش را ...
جوان - نشان - پژوهش - دانشکده پزشکی - سالم - چربی - پژوهشی


4 -
  اگر مغزی جوان تر و سالم تر می خواهید این ورزش را جدی بگیرید!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 41  روز پیش - سه شنبه 16 دی 1404، 00:07 80457932


به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از  اینک، بر اساس یک مطالعه تازه، سطوح بالاتر توده عضلانی و میزان کمتر چربی احشایی با مغزهایی جوان تر ارتباط دارد. - به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از  اینک،
مطالعه - ارتباط - سلامت مغز - چربی - جوان - اطلاعات - دانشکده پزشکی


5 -
  چگونه می توان عضله ساخت؟ زمان و عوامل مؤثر بر رشد عضلات
مسئلت- سیاسی- 49  روز پیش - یکشنبه 7 دی 1404، 14:10 80356259


اگر به دنبال ساخت عضله هستید، ضروری است که واقع بین باشید و بدانید این فرآیند ممکن است زمان بیشتری از آنچه که دوستان شما در تمرینات خود تجربه می کنند، - چگونه می توان عضله ساخت؟ زمان ...
تمرینات - عضلات - تمرین - عضله - زمان - ساخت - توان


6 -
  بهترین ورزش برای طول عمر
آفتاب نو- پزشکی- 50  روز پیش - شنبه 6 دی 1404، 18:51 80347491


روزیاتو صرفا نمایش دهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره محتوای آن ندارد. طول عمر انسان تنها به ژنتیک وابسته نیست. - دو تا سه جلسه تمرین قدرتی در هفته، با تمرکز بر حرکات چندمفصلی،
تمرین - تمرینات - طول عمر - افزایش - استفاده - افزایش طول عمر - بهترین


7 -
  بهترین ورزش برای طول عمر
رونویس- ورزشی- 50  روز پیش - شنبه 6 دی 1404، 18:48 80347473


روزیاتو صرفا نمایش دهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره محتوای آن ندارد. طول عمر سلب مسئولیت: روزیاتو صرفا نمایش دهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره ...
تمرین - تمرینات - طول عمر - افزایش - تبلیغاتی - استفاده - افزایش طول عمر


8 -
  بهترین ورزش برای طول عمر
زیرنویس نیوز- پزشکی- 50  روز پیش - شنبه 6 دی 1404، 18:45 80347392


روزیاتو صرفا نمایش دهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره محتوای آن ندارد. طول عمر انسان تنها به ژنتیک وابسته نیست. - دو تا سه جلسه تمرین قدرتی در هفته، با تمرکز بر حرکات چندمفصلی،
تمرین - افزایش - تمرینات - طول عمر - استفاده - افزایش طول عمر - بهترین


9 -
  این اسکلت خارجی همانند سیستم تعلیق خودرو عمل می کند + تصاویر
تک ناک- اقتصادی- 73  روز پیش - پنجشنبه 13 آذر 1404، 13:11 80091486


اسکلت خارجی Irmo M1 با حسگرهای پیشرفته و هوش مصنوعی، قدرت و حرکت پاها را تقویت کرده و با تنظیم خودکار بر اساس نوع زمین، برای ورزش، تمرین قدرتی و فعالیت های تفریحی تا هشت ساعت باتری و مقاومت ...
اسکلت خارجی - اسکلت - خارجی - سیستم - مقاومت - قدرت - ورزش


10 -
  بدن شما چند سالش است؟ 4 نشانه پنهان که می گویند «سن بیولوژیک» شما از شناسنامه تان بیشتر است!
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1404، 06:55 79642381


به گفته متخصصان ورزش، سن بیولوژیک بدن بسته به سبک زندگی، تغذیه و فعالیت افراد می تواند جوان تر یا مسن تر از سن تقویمی آنها باشد. - به گزارش و فشارهای اقتصادی، بدنی پیرتر از شناسنامه شان دارند؛
بیولوژیک - شناسنامه - تحلیل - زندگی - افزایش - تمرین قدرتی - کیفیت زندگی


11 -
  بهترین زمان ورزش برای کنترل قند خون!
فرتاک نیوز- پزشکی- 7  ماه پیش - جمعه 27 تیر 1404، 21:20 78655091


آیا می دانستید زمان بندی دقیق ورزش بعد از غذا می تواند نقشی حیاتی در کنترل قند خون داشته باشد؟ - به گزارش پس از وعده غذایی تأثیر قابل توجهی در تنظیم قند خون دارد. بر اساس این بررسی که در ...
قند خون - ورزش - کنترل قند خون - تمرین - زمان - ورزش های هوازی - بهترین


12 -
  نکته کلیدی و طلایی کنترل قند خون
رونگار- پزشکی- 7  ماه پیش - پنجشنبه 26 تیر 1404، 04:02 78643644


آیا می دانستید زمان بندی دقیق ورزش بعد از غذا می تواند نقشی حیاتی در کنترل قند خون داشته باشد؟ یافته های تازه پژوهشگران دانشگاه رم نشان می دهد که فقط نوع و شدت ورزش مهم نیست، - به نقل ...
ورزش - کنترل قند خون - تمرین - قند خون - ورزش های هوازی - زمان - تمرین قدرتی


13 -
  فرمول افزایش قدرت عضلانی: چقدر تمرین لازم است؟
ایونا نیوز- پزشکی- 9  ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1404، 17:06 78035677


آیا برای دیدن تغییرات چشمگیر افزایش قدرت عضلانی، تنها یک ساعت تمرین با وزنه در طول هفته کافی است؟ یک تحقیق جدید و شگفت انگیز نشان می دهد که احتمالاً همین طور است. - آیا برای دیدن تغییرات ...
افزایش قدرت - تمرین - تمرین با وزنه - قدرت - افزایش - شگفت انگیز - تغییرات


14 -
  چقدر تمرین قدرتی برای افزایش قدرت عضلانی کافی است؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 9  ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1404، 02:05 78023693


آیا فقط یک ساعت تمرین با وزنه در هفته برای به دست آوردن نتایج مؤثر کافی است؟ پژوهشی تازه و جالب نشان می دهد که ممکن است پاسخ مثبت باشد. - به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از سلامت نیوز، بر ...
تمرین - تمرین با وزنه - تمرین قدرتی - افزایش قدرت - قدرت - قدرتی - وزنه


15 -
  با این کار ساده گردش خون، سطح انرژی و کالری سوزی را بالا ببرید
فرتاک نیوز- پزشکی- 10  ماه پیش - پنجشنبه 28 فروردین 1404، 13:40 77583926


پیاده روی در فواصل 10 تا 15دقیقه ای در طول روز گردش خون، سطح انرژی و کالری سوزی را بهبود می بخشد. - ، پیاده روی روشی آسان و دردسترس برای تناسب اندام است، اما اکثر مردم دیدگاه های اشتباهی ...
پیاده روی - پیاده - تناسب اندام - کالری - کالری سوزی - رژیم غذایی سالم - دیدگاه


16 -
  فواید ورزش کردن در پایان هفته
دنیای اقتصاد- ورزشی- 11  ماه پیش - یکشنبه 17 فروردین 1404، 03:58 77399997


یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که فقط در تعطیلات پایان هفته می توانند ورزش کنند مشابه افرادی که تمرینات خود را در طول هفته تقسیم کرده اند، - همه می دانند که ورزش نقش مهمی در تجربه یک ...
پایان هفته - ورزش - افراد - هفته - پایان - تمرین - فواید


17 -
  کاهش خطر مرگ بر اثر بیماری ها با ورزش کردن در آخرهفته
ایسکانیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - شنبه 16 فروردین 1404، 00:07 77382787


افرادی که فقط در تعطیلات پایان هفته می توانند ورزش کنند مشابه افرادی که تمرینات خود را در طول هفته تقسیم کرده اند، از فواید سلامتی بهره مند می شوند و خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و ...
بیماری های قلبی - بیماری ها - افراد - ورزش - هفته - پایان هفته - بیماری


18 -
  ورزش کردن در آخرهفته خطر مرگ بر اثر بیماری ها را کاهش می دهد
آفتاب- پزشکی- 11  ماه پیش - جمعه 15 فروردین 1404، 12:45 77375999


یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که فقط در تعطیلات پایان هفته می توانند ورزش کنند مشابه افرادی که تمرینات خود را در طول هفته تقسیم کرده اند، - آفتاب نیوز : همه می دانند که ورزش نقش مهمی ...
ورزش - افراد - هفته - پایان هفته - تمرین - تمرینات - تجهیزات ورزشی


19 -
  لحظات تماشایی تمرین قدرتی هادی چوپان + فیلم
پارسینه- ورزشی- 12  ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 11:57 76804709


ویدیویی از تمرین قدرتی هادی چوپان با وزنه های سنگین در باشگاه منتشر شده است. - و به نقل از عصر ایران، در این ویدئو، تمرین وزنه برداری فوق سنگین هادی چوپان قهرمان بدنسازی ایران در باشگاه ...


20 -
  با این روش ها در خواب هم لاغر شوید
خبرخوانی- پزشکی- 12  ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 21:12 76738730


لاغری در خواب به فرآیند کاهش وزن اشاره دارد که در آن بدن در حین خواب به سوخت و ساز چربی ها ادامه می دهد و این امر می تواند با بهبود کیفیت خواب و تنظیم هورمون های مرتبط با اشتها و متابولیسم ...


اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه صبح فوتبالی

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
زمان قرعه کشی سایپا و نحوه اطلاع از نتیجه و اسامی برندگان + لینک / 5 میلیون متقاضی برای 155 چانگان!
نتایج قرعه کشی سایپا؛ از کجا بفهمیم چانگان برنده شده ایم یا نه؟
اوسمار را همین حالا اخراج کنید یا استعفا بدهد | یکی از این سه سرمربی را به پرسپولیس بیاورید
ثروتمندترین زن آسیا در تهران + عکس
واکنش مالک خیبر به حضور رحمتی در استقلال/ عبدی: دیگر پرسپولیسی نیستم
راهکارهای 13 گانه حسین علایی برای جلوگیری از بروز حوادث دی
طمع میلیون دلاری لیورپول در فروش محمد صلاح
بیانیه پرسپولیس پس از شکست سنگین مقابل گل گهر
قیمت نقره امروز 26 بهمن 1404 به تومان و دلار
آخرین خبر از تعطیلی مدارس کرمان فردا دوشنبه 27 بهمن 1404 | آیا مدارس کرمان 27 بهمن تعطیل است؟
هیئت مدیره پرسپولیس تصمیمش گرفت؛ برکناری اوسمار! | گزینه مربیگری پرسپولیس کیست؟
در مذاکرات جاری ایران و آمریکا چه گذشت؟
هیئت مدیره پرسپولیس؛ موافق برکناری اوسمار!
جزییات جدید مذاکره ایران و آمریکا/ از خرید هواپیما تا سرمایه گذاری های معدنی!
عکس| سفر در زمان؛ «پوری بنایی» در 33 سالگی و در نمایی از یک فیلم؛ سال 52
کلاس های این دانشگاه تا پایان سال غیرحضوری شد + جزییات
حادثه در حرکات نمایشی؛ پرشیا کنترل را از دست داد + ویدئو
طراز تحریم های امروز نشان می دهد که سیر علمی روشنی را طی کرده ایم
مردم واقعا به این مجری تلویزیون علاقه دارند؟ محمدرضا شهبازی دیگر خدا را بنده نخواهد بود!
«جام جم 1»؛ گام تازه رسانه ملی در عصر تغییرات ارتباطی
دومینوی دروغ
آیا لیزر پوست را می سوزاند ؟ (عوارض لیزر موهای زائد)
با سوزاندن بعل در 22 بهمن جادوی سیاه فعال شد؟ | روایت های هولناک بعد از سوزاندن بعل!
ساخت ایمپلنت مغزی نرم با الهام از سازوکارهای اوریگامی در چین
گستره اینترنت پرسرعت در مازندران 2 برابر شد

موضوعات داغ:
تعطیلی مدارس
ایران و آمریکا
خرید هواپیما
دانشگاه علوم پزشکی تهران
تعطیلی مدارس قم
شاهرخ استخری
سرمایه گذاری
دانشگاه علوم پزشکی
اینترنت پرسرعت
انقلاب اسلامی
نیوش
قانون
سخنگوی وزارت خاروه آلمان
شهرستان گنبدکاووس
بهروز مهدلو
پسرم حسین
زلزله برازجان
فتاح
آلومینیوم اراک نساجی
نقدعلی
حریم راه
نمایندگان آمریکا
فرماندار شهرستان ری
لاریسا
نوید
ضوابط زیست محیطی
چالمه
علی صفدر سیاوشی
فصل نشا
انتخابات در فلسطین اشغالی
سازمان تبلیغات
جمهوری اسلامی
گل گهر سیرجان
نفت ونزوئلا
بازار ایران
رییس سازمان
رییس سازمان امور دانشجویان
بازنشستگان تامین اجتماعی
نقل و انتقالات تابستانی
سازمان امور دانشجویان
اداره کل آموزش و پرورش
فرمانده انتظامی استان
وزیر امور خارجه ایران
بازار نقل و انتقالات
کاهش انتظارات تورمی
سازمان پزشکی قانونی
آموزش و پرورش استان
مبارزه با موادمخدر
دستگیری قاتل فراری
برنامه هفتم توسعه
ماهواره زمین آهنگ
برگزاری انتخابات
خیابان های تهران
آمریکا و اسراییل
فرمانده انتظامی
وزیر امور خارجه
پیشگیری و درمان
قوانین و مقررات
مدیرکل حفظ آثار
اداره پست مرکزی
آذربایجان شرقی
امور دانشجویان
استان های کشور
فعالیت آموزشی
شورای هماهنگی
ناصرالدین شاه
تامین اجتماعی
پرتاب ماهواره
کانال تلگرامی
آموزش و پرورش
قانون برنامه
فناوری رسانه
روزنامه نگار
سازمان پزشکی
پرسپولیسی ها
پزشکی قانونی
دستگیری قاتل
خراسان جنوبی
فوتبال ایران
جشنواره شعر


 

کلینیک زیبایی غرب تهران
پنجره وین تک
تبلیغات کسب و کار
خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.